luni, 6 octombrie 2008

CELULITA ȘI DIETA RECOMANDATĂ


Se recomandă:


- consumul de minim 1,5-2 litri de apă pe zi ( asigură o bună hidratare și drenare a toxinelor)
- reducerea consumului de carne de porc , mezeluri , pate , conserve , dulciuri rafinate , zahăr , produse de panificație , paste făinoase ,
- evitarea consumului de cafea , alcool , băuturi carbogazoase și acidulate
- evitarea fumatului - nicotina înrăutățește circulația sanguină , respectiv schimburile de substanțe la nivel celular
- consumul de legume ( crude sau preparate la abur pentru conservarea proprietăților nutritive)și fructe , carne albă , pește
- aportul de proteine se va aduce prin consum de pește , nuci , alune neprăjite , semințe , fasole , linte
- pentru elasticitatea pielii sunt benefice uleiurile vegetale

* Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale*
Dr Oana Clătici / claticioana@gmail.com

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu